חליטת השיוויון הסתווי היא חליטה מרגיעה, מחממת, מחזקת המתאימה בדיוק לסתיו, במבחנה אישית.
החליטה בצבעי השלכת מכילה צמחים מיטיבים בעלי יתרונות ידועים, המכניסים מעט שמש לימים המתקצרים.
הקמומיל, הקלנדולה, והאוסמנטוס משלבים כוחות באופן מושלם לנחמה מתוקה המתאימה במיוחד לימי הסתיו.
הקמומיל (Matricaria chamomilla) המוכר גם בשם בבונג, ידוע בשל תכונותיו המרגיעות את העיכול, והמחממות.
קלנדולה (Calendula officinalis)/ציפורני חתול הוא צמח ממשפחת המורכבים. צבעם הכתום – צהוב מעיד על תכולה גבוהה של קרוטנואידים שהינם נוגדי חימצון חזקים, ובעלי השפעה מיטיבה על שיקום רקמות, וחיזוק מערכת החיסון לפני החורף.
האוסמנטוס (Osmanthus fragrans) הוא צמח בעל ריח אפרסקי הידוע גם הוא כמחמם, ומרגיע גרון יבש. אף עשוי לסייע באי נוחות נשימתית קלה, שעשויה להופיע גם בעונת מעבר כסתיו.
(ולמי שאוהבת להוסיף מעט מתיקות, ולא מתכננת להמתיק בדבש, ניתן לבחור להוסיף מעט עלי סטיביה - ממתיק טבעי לחליטה).
למה דווקא במבחנה?
נוחות שימוש - מבחנת הזכוכית האטומה והגבוהה מאפשרת מיצוי של הצמחים למספר כוסות תה. נהדרת לשימוש בקנקן, וניתן להשתמש בה גם בכוסות. החריצים העדינים בזכוכית מפחיתים בצורה משמעותית יציאת צמחים למים בהשוואה למסננות. מתקבלת חליטה איכותית, שנעים לשתות. המבחנה, בניגוד לשקיות תה, גם נשארת ככלי מצוין לשימוש חוזר במיצוי החליטות הבאות.
חליטת תה עונות השנה: השיוויון הסתווי במבחנה אישית, מביאה את חום השמש הצהובה של הקיץ אל הימים בהם משך האור מתקצר, והסביבה מתקררת לקראת החורף.
מיצוי כל הטוב של הטבע במבחנה - להרגעה, חימום, וחיזוק תחושה מיטיבה ותומכת.
----------------------------------------------------------------------------
אזהרה:
שימי לב: גם קמומיל וגם קלנדולה שייכים למשפחת הצמחים המורכבים. אלו יכולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. אם את.ה סובל.ת מאלרגיות לצמחים ממשפחת המורכבים, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתיית חליטה זו זה על פי משרד הבריאות.
- נשים בהריון ומניקות צריכות להימנע משימוש פנימי בקלנדולה.
- ילדים מתחת לגיל שנתיים צריכים להימנע משימוש פנימי בקלנדולה ללא התייעצות עם רופא.
- וכן קלנדולה אינה מומלצת לאנשים הנוטלים תרופות הרגעה.
----------------------------------------------------------------------------
למידע נוסף:
- מהו קמומיל?
- הקמומיל הוא צמח חד שנתי ממשפחת המורכבים, והוא אחד מצמחי המרפא הנפוצים והידועים ביותר. השימוש העיקרי בקמומיל נעשה באמצעות חליטות.
- ברפואה המסורתית הקמומיל שימש ומשמש לטיפול בבעיות עיכול, דלקות גרון, בעיות שינה, כאבי ראש, כוויות ודלקות על גבי העור, ואף דלקות פרקים. במחקרים עדכניים ברפואה המערבית, שנערכו עם צמח הקמומיל ניכרו תועלות בהרגעה והפחתת חרדה, השפעות אנטי -דלקתיות (עם רכיב אנטי-חיידקי), בפרט בטיפול בדלקות וכיבים בקיבה, שיפור תהליכי עיכול וספיגה.
- ולפרטים הקטנים: פרחי הקמומיל מאופיינים בתכולה גבוהה של שמן אתרי ורכיבים פנוליים מוכרים, בעיקר הרכיב אפיגנין ונגזרותיו השונות, האחראים לתועלותיו הבריאותיות.
- מהי קלנדולה?
- הקלנדולה (Calendula officinalis), הידועה גם בשם ציפורני חתול, היא צמח חד-שנתי עם פריחה בצבע כתום-צהוב עז. פרחי הקלנדולה עדינים, בעלי טעם אדמתי-מריר קל, והם מהווים מרכיב מוכר בחליטות צמחים תומכות עור, מערכת חיסון ומערכת עיכול. ברפואות עממיות ובפרט ברפואת הצמחים המערבית, קלנדולה מוערכת בזכות תכונותיה המרפאות – גם לשימוש פנימי וגם חיצוני.
- ומה יש בה? קלנדולה עשירה בפלבנואידים, קרוטנואידים (בעיקר לוטאין), וסאפונינים – המעניקים לה תכונות אנטי-דלקתיות, מחטאות ותומכות ריפוי רקמות. היא נחשבת לצמח בטוח ועדין, שמתאים גם לתקופות רגישות.
- מהו אוסמנטוס?
- אוסמנטוס (Osmanthus fragrans) הוא שיח פורח שמקורו בדרום סין ויפן. פרחיו הקטנים מפיצים ריח עשיר, מתקתק ועמוק – לעיתים מזכיר אפרסק, משמש או פריחת תפוז. למה אוסמנטוס? האוסמנטוס מעניק לחליטה ניחוח מרגיע וטעם מעודן. ברפואות מסורתיות, במיוחד ברפואה הסינית, נעשה בו שימוש לשיפור מצב הרוח, להרגעת מערכת העיכול ולהפחתת עייפות. הוא נחשב לצמח מחמם עדין, תומך בעור (במיוחד בשילוב עם חליטות חמות), ולעיתים משמש גם בשילובי תה לתמיכה במערכת הנשימה.
- ולחובבות הפרטים – מה בפנים? האוסמנטוס מכיל נוגדי חמצון ממשפחת הפלבנואידים והקרוטנואידים (במיוחד β-ionone), התורמים לריחו הייחודי ולהשפעתו המרגיעה.
המידע הנוגע לצמחים, תכונותיהם, ויתרונותיהם הבריאותיים באתר אינו מהווה ייעוץ רפואי ואינו מחליף טיפול מקצועי.
