חליטת התה הרוגעת: קמומיל ולבנדר או קמומיל לבנדר וקלנדולה במבחנה לקנקן.
החליטה משלבת שני צמחים המנוגדים בצבעם הצהוב והסגול עדין, אך משלימים בתכונותיהם.
הקמומיל, והלבנדר יחד יוצרים חליטה טעימה, בעלת ניחוחות נעימים, עם צמחים המוכרים כמשרים רוגע.
הקמומיל (Matricaria chamomilla) המוכר גם בשם בבונג, ידוע בשל תכונותיו המרגיעות את העיכול, והמחממות, וכן בתכונותיו המרגיעות. הקמומיל משמש ברפואת צמחים מסורתית להפגת מתחים וחרדות, לשיפור השינה ולטיפול בכאבים ודלקות. חליטת קמומיל מוכרת כמסייעת בהשגת רגיעה גופנית ונפשית.
לבנדר (Lavandula angustifolia), ידוע בסגולותיו המרגיעות והמפיגות מתח. חליטה זו מומלצת להפגת מתחים, שיפור מצב הרוח, ואף לסיוע בנדודי שינה. היא מתאימה במיוחד לרגעים של התכנסות, לסיומו של יום, או כחלק מריטואל שינה.
למה דווקא במבחנה?
נוחות שימוש - מבחנת הזכוכית האטומה והגבוהה מאפשרת מיצוי של הצמחים למספר כוסות תה. נהדרת לשימוש בקנקן, וניתן להשתמש בה גם בכוסות. החריצים העדינים בזכוכית מפחיתים בצורה משמעותית יציאת צמחים למים בהשוואה למסננות. מתקבלת חליטה איכותית, שנעים לשתות. המבחנה, בניגוד לשקיות תה, גם נשארת ככלי מצוין לשימוש חוזר במיצוי החליטות הבאות.
חליטת תה מרגיעה: קמומיל ולבנדר במבחנה אישית, מאפשרת את אותה נשימה ארוכה לה אנו זקוקות על מנת לשחרר את אתגרי היום לטובת התחדשות במנוחה ובשינה.
מיצוי כל הטוב של הטבע במבחנה - להרגעה, חימום, וחיזוק תחושה מיטיבה ותומכת.
----------------------------------------------------------------------------
אזהרה:
- שימי לב: קמומיל שייך למשפחת הצמחים המורכבים. אלו יכולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. אם את.ה סובל.ת מאלרגיות לצמחים ממשפחת המורכבים, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתיית חליטה זו זה על פי משרד הבריאות. המנעי משתיית החליטה אם הנך אלרגית ללבנדר.
----------------------------------------------------------------------------
למידע נוסף:
- מהו קמומיל?
- הקמומיל הוא צמח חד שנתי ממשפחת המורכבים, והוא אחד מצמחי המרפא הנפוצים והידועים ביותר. השימוש העיקרי בקמומיל נעשה באמצעות חליטות.
- ברפואה המסורתית הקמומיל שימש ומשמש לטיפול בבעיות עיכול, דלקות גרון, בעיות שינה, כאבי ראש, כוויות ודלקות על גבי העור, ואף דלקות פרקים. במחקרים עדכניים ברפואה המערבית, שנערכו עם צמח הקמומיל ניכרו תועלות בהרגעה והפחתת חרדה, השפעות אנטי -דלקתיות (עם רכיב אנטי-חיידקי), בפרט בטיפול בדלקות וכיבים בקיבה, שיפור תהליכי עיכול וספיגה.
- ולפרטים הקטנים: פרחי הקמומיל מאופיינים בתכולה גבוהה של שמן אתרי ורכיבים פנוליים מוכרים, בעיקר הרכיב אפיגנין ונגזרותיו השונות, האחראים לתועלותיו הבריאותיות.
מהו לבנדר?
- לבנדר (Lavandula angustifolia) הוא שיח ים-תיכוני אהוב, בעל פריחה סגלגלה וניחוח ייחודי ורב-שכבות – פרחוני, נקי, מעט עשבוני ומרגיע. מקורו באזורים הסלעיים של דרום אירופה, אך הוא נטמע במסורות רפואיות וקולינריות ברחבי העולם.
- למה לבנדר?
- חליטת לבנדר ידועה בהשפעתה המרגיעה – על הגוף, על הנפש, וגם על מערכת העיכול. ברפואות מסורתיות, לבנדר שימש להרגעת חרדה, לשיפור איכות השינה ולהפחתת תחושת נפיחות או חוסר נוחות בעיכול.
- ולחובבות הפרטים – מה בפנים?
- הלבנדר מכיל שמנים אתריים עשירים, ובראשם לינלול ו-לינליל אצטט, שנחקרו רבות בשל השפעתם המרגיעה והאנטי-דלקתית. נוסף על כך, הוא מכיל נוגדי חמצון טבעיים (כמו פוליפנולים) שתומכים בעור, בריריות ובתחושת הרווחה הכללית.
המידע הנוגע לצמחים, תכונותיהם, ויתרונותיהם הבריאותיים באתר אינו מהווה ייעוץ רפואי ואינו מחליף טיפול מקצועי.
